SERVICIOS 

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Clases de "Comer para Vivir"

Cada clase incluye información sobre cómo ciertos alimentos y nutrientes funcionan para promover la salud, junto con demostraciones de cocina de recetas simples y nutritivas que se pueden recrear fácilmente en casa.

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Coaching 1-1

Si estás buscando transicionar a una nutrición basada en plantas o simplemente incluir más vegetales en tu alimentación, pero necesitas ayuda. Trabajando conmigo en sesiones 1-1 personalizadas puedo ayudarte a cumplir tus metas de alimentación, salud y actividad física.

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Fabulosa + Fit 

Fabulosa & Fit es mi porgrama de ejercicios destinado para mujeres 40+ que quieren estar fuertes, encontrar su peso ideal, estar saludables y sentirse fabulosas. Enviameun email a [email protected] para darte más información

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Clases Recupera tu Salud

Si quieres comer más saludable y crear un estilo de vida que te ayude a sentirte mejor, mantener un peso ideal y tener más energía. Nuestra Membresía RECUPERA TU SALUD es para tí.

Si te interesa una clase pre-grabada estos son los temas que hemos tratado:

  • ¿Por qué no deberías saltarte el desayuno?
  • Introducción a la nutrición basada en plantas
    Decodificar etiquetas como un pro.
  • ¿Tienes un antojo dulce? ¡Come esto!
  • ¿Qué suplementos tomar en una nutrición a base de plantas?
  • Nutrición Plant Based para niños
  • ¿Cómo hacer compras saludables en el supermercado?
  • Pierde Peso comiendo más y de manera saludable.

 Envíame un email a [email protected] con el nombre o los nombres de las clases que te interesan antes de hacer el pago de la clase pre-grabada.

 

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Plant-Based Cooking Club Membresía

Si quieres aprender cómo preparar, cocinar y comer más plantas, este club es para tí. Estaremos celebrando diferentes culturas con recetas deciliciosas y fáciles de hacer.

Comida, personas, comunidad y diversión ¡qué más podemos pedir!. Ven a pasar un buen rato hablando de recetas, ingredientes, preparaciones y de la vida. Podemos cocinar juntos o puedes venir y mirar.

Envíame un email a [email protected] para darte más información

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Otros Servicios

Si quieres que te aprender hacer:

  • Una compra saludable con nuestro tour por el supermercado.
  • Un detox de el pantry y la nevera
  • Una clase de cocina para tu empresa o un grupo. Llena el formulario en nuestra página de contacto.

Envíame un email a [email protected] con el servicio que necesitas y te envio más información

 

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